La edad no se ha de convertir enun trauma o inconveniente para llevar a cabo nuestros proyectos e ilusiones. Hay que tomarse la edad como un cumulo de experiencias personales sin las cuales no se podria gozar de la situacion que se vive enla tercera edad. Enla sociedad actual, la jubilacionb ha sido, la causa principal de las depresiones y estados de animos muy decaidos. Pero hay que saber dar vuelta la situacion y tomarse esta retirada como unas vacaciones y dedicar a uno mismo el tiempo que no se ha podido dedicar durantela vida profesional.
Vivir de una manera relajada, buscarse los pasatiempo preferidos y descansar es todo el trabajo que necesita una persona mayor.
NO NEGAR REALIDADES
Negar esta realidad es no poner remedios a algunas situaciones. El proceso de envejecimiento es inevitable ,pero hay que saber sacar provecho del momento porque cada edad tiene su belleza y su calidad de vida. En esta edad hay que ser conscientes de que se es mayor, pero no se debe pensar que uno es inutil y un trapo viejo.
REUNIRSE CON VIEJOS AMIGOS
Reunirse y salir con personas de la misma edad ayuda a superar los primeros momentos de la jubilacion y sentirse bien con la nueva etapa de la vida. Recuperar viejas amistades con quien compartir inquietudes, alegrias, recuerdos y experiencias revitaliza el buen humor y el estado de animo, y esto, sin duda, repercute directamente enla salud y la belleza.
BUSCAR PASATIEMPOS
Muchas veces, a causa de los extensos horarioslaborales y la plena dedicacion a la familia se llega a esta etapa sin saber exactamente que es realmente lo que nos gusta. Ahora es le momento de buscar opciones y saber realmente lo que nos ha llamado la atencion siempre o lo que nos genera curiosidad y ganas de practicar, conocer e investigar.
PRACTICAR DEPORTE
Es evidente que el envejecimiento genera algunas alteraciones y enfermedades propias de la edad, por lo que es conveniente realizar ejercicio, pero sin forzar demasiado el cuerpo y el corazon. Una gimnasia suave,largos paseos al atardecer o montar en bicicleta son buenas soluciones para sentirse bien y mantenerse en forma durante mucho mas tiempo.
